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Fitness

On a testé le Water Bike

Invitation reçue pour le water bike, je prends mon maillot de bain et me voici prête à pédaler pendant 45 minutes. J’arrive, on m’accueille, m’emmène dans une cabine. On m’explique le déroulé de la séance. Le Water Bike c’est quoi? C’est pédaler dans l’eau dans une cabine privée. Cela associe les bienfaits de l’eau et du cyclisme à l’efficacité de l’hydromassage. Pendant la séance il y a des lumières qui sont diffusées ( de la chromothérapie) et qui amplifient la sensation de sérénité et permet d’évacuer le stress (c’est vrai que c’était bien sympa). Quand on pédale dans l’eau la sensation d’effort est diminuée. Les buses hydro massantes réalisent un drainage naturel efficace. Quels sont les effets du Water Bike? un…

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On a testé le CrossFit avec « CrossFit Cenabum » à Olivet

A la découverte du CrossFit Nous avons reçu une invitation de CrossFit Cenabum pour venir faire une séance d’essai. Rendez-vous pris pour ce Lundi 23 novembre de 12h30 à 13h30. On peut se changer dans les vestiaires ou arriver déjà en tenue. Je ne suis pas la seule femme, ouf,nous sommes 2. Avant de vous raconter ma séance, petite présentation du CrossFit. Le CrossFit c’est quoi? Le CrossFit a été crée en 1974 aux Etats Unis et s’est développé dans les années 2000. En France, il est arrivé en 2011/2012. Definition CrossFit (via Wikipédia) CrossFit est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports…

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Les « NO EXCUSE MOM » en plein boom !

A la suite d’une prise de contact de Jessica, nous vous avons présenté dernièrement le mouvement « No Excuse Mom » et depuis l’association est en plein boom ! Le message semble visiblement bien passer et a trouver écho au près de nombreuses mamans au point même d’avoir droit à un reportage sur France 3 Centre. Si vous demandiez encore le principe, vous pouvez visionner la vidéo et les « No Excuse Mom » n’auront plus de mystère pour vous. Créer du lien, se défouler, se reprendre en main, prendre soin de soi, bref que du positif ! Les photos de la dernière session Et lorsque l’on parle d’avenir … Nous avons demandé à Jessica quel était le prochain objectif ? Nous avons dernièrement…

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[Girly Run by Top Chrono] : Retour sur la première !

Ce Jeudi 19 Mars 2015 avait lieu la première séance de la GirlyRun et nous avons eu la chance de couvrir l’événement. Alors si vous n’y étiez pas Mesdames on va vous offrir un résumé complet de cette première séance qui vous donnera sans doute envie de venir encore plus nombreuse à la prochaine session ! Top Chrono, une agence qui monte  Top Chrono, ce nom ne vous dit peut être rien ? C’est une Société de chronométrage d’événements sportifs en France et à l’Étranger qui dispose de 20 années d’expérience avec de solides références mais c’est également une équipe dynamique et performante constituée de techniciens spécialement formés. Depuis fin Septembre, l’agence propose des rassemblements tous les 15 jours avec séance d’1h15…

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